如果你得了颈椎病该怎么办?坐姿教你改善!

niken 571 0

    首先我们要改变生活中的不良习惯,不做低头族。

    第一,坐姿要标准,挺胸抬头,伏案工作40~60分钟要做1~2分钟头部和颈部活动或改变姿势;家务劳动避免长时间过分低头或仰头,不要长期保持一种姿势,不要躺在床上看书或电子产品;睡觉时枕头置于颈后,保持头部轻度后仰。

如果你得了颈椎病该怎么办?坐姿教你改善!

    其次我们再说说颈椎病的治疗。

    第二,保守治疗的方法很多,比如佩戴颈托、物理治疗、牵引治疗、手法按摩及药物治疗等。在这里有一点大家要谨记,牵引、按摩并不适合所有类型的颈椎病,不恰当的牵引按摩有导致症状加重甚至瘫痪的风险。

    对于保守治疗无效的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病需要手术治疗。

    我科配有中频理疗仪、全自动电脑数控颈椎牵引床(架)等先进设备,治疗颈椎病安全、方便、疗效显著。


全部回答

小尼

12 分钟前

(部分内容来源于网络,如有侵权,请及时与我们联系删除)

标签: 健康

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~

陆羽学习微信: